1. やめたこと

分が毒親育ちと気づいたら、「克服するためにいろんなことをしなきゃ」と意気込んでしまうかもしれません。

(私はそうでした。)

でも、最初にすべきことは、今の生活でしてきた習慣や考え方を「やめる」こと。

私のやめたこと(正確にはやめようと努力中のものもあります)を下の記事でご紹介します。